❤️ Frecuencia Cardíaca
Calcula tus zonas de entrenamiento cardiovascular.
¿Para qué es esta calculadora Online?
Para entrenar de manera inteligente. Si quieres quemar grasa, debes mantenerte en una zona; si quieres mejorar resistencia, en otra.
¿Cómo funciona?
Calcula tu frecuencia máxima teórica (220 - edad) y aplica los porcentajes estándar para las distintas zonas de entrenamiento.